Sağlam Həyat Tərzi

Sağlam Həyat Tərzi

Faydalı Məlumatlar

Sağlam bir həyata sahib olmaq hər insanın ideal arzuları arasında yer alır. Sağlam həyat; İnsanın təmizliyinə, yediyi yeməyə diqqət yetirməsi, idman etməsi ilə birlikdə yaz qış xəstəliklərə tutulmadan həyatını davam etdirə bilməsidir. Sağlam həyat adamın olmazsa olmazlarındandır və fərdi həyatımızdan tutunda iş həyatına qədər hər həyatımıza təsir etməkdədir. Sevdiklərinizlə uzun və sağlam bir həyatı paylaşmaq istəyirsinizsə sağlam yaşamaq üçün nə etməniz lazım olduğu haqqında məlumatları bilməniz lazımdır.

Daha çox
D vitamini əksikliyi

D vitamini əksikliyi

Faydalı Məlumatlar

D vitamin vücud immunitetini qoruyur. Sümük quruluşunu gücləndirir. D vitamin əksikliyi diabet, revmatizma xəstəlikləri olmaq üzrə ürək xəstəlikləri, yorğunluq, yüksək təzyiq kimi bir çox problemlərə səbəb olur.

Daha çox
Qarazirə yağının faydaları

Qarazirə yağının faydaları

Faydalı Məlumatlar

Qara zirənin insan orqanizminə faydaları ilə bağlı insanlar hələ qədim zamanlardan məlumatlı olublar. Elə ona görə də qədim təbabətdə qara zirədən geniş istifadə edilib.

Daha çox
Göbələk infeksiyasına yoluxmamaq üçün nə etməli?

Göbələk infeksiyasına yoluxmamaq üçün nə etməli?

Faydalı Məlumatlar

İlk görünən əlamətlər qızartı, qaşınma və ayaq dərisində yanğı hissi, barmaqlar arasında çatlarıdır. Dırnaqlara da, xüsusi diqqət yetirmək lazımdır, çünki bu zaman dırnaqda da struktur dəyişikliyi baş verir, dırnaq qalınlaşır, qırılır, rəngi dəyişir, dırnağın ətrafında dəri şişir və qızarır. Spesifik qoxu əmələ gəlir.

Daha çox
Saçımız niyə yağlanır?

Saçımız niyə yağlanır?

Faydalı Məlumatlar

Saç yağlılığı ən çox görülən problemlərdən biridir. Əslində bu fizioloji bir vəziyyətdir və xəstəlik kimi qəbul edilməməlidir, ancaq yağlı saçlar insanlara psixoloji olaraq təsir edə bilər. Bu səbəblə yağlı saç probleminin qarşısını almaq üçün bəzi tədbirlər alınmalıdır.❗

Daha çox
Oynaqları necə sağlam saxlamaq olar?

Oynaqları necə sağlam saxlamaq olar?

Faydalı Məlumatlar

Bütün oynaqların hərəkətliliyi və elastikliyi, yetkinlik və qocalıq dövründə hərəkətin gənclik dövründəki yüngüllüyünü və elastikliyini saxlamaq üçün vacib şərtlərdəndir. Hətta oynaqda yüngül xırçıltı qocalma və oynaq qığırdağının nazikləşməsinin başlanğıcı üçün siqnal ola bilər. Buna görə də xalqın müdrik kəlamını izah edərək, deyə bilərik: “ Gənc yaşınızdan oynaqlarınızı qoruyun”

Daha çox
Qarpızın faydaları

Qarpızın faydaları

Faydalı Məlumatlar

İlk yabanı qarpızlar Afrikanın cənubunda yerləşmişdir.😊 Qarpız haqqında bilmədiyiniz məlumatlar:🍉

Daha çox
MRT nədir?

MRT nədir?

Faydalı Məlumatlar

Maqnit Rezonans Tomoqrafiya (MRT) nədir? MRT – Maqnit Rezonans Tomoqrafiya insanların daxili quruluşuna baxmaq üçün daha çox tibbdə istifadə edilən, maqnetiq dalğa ilə çalşan bir üsuldur.

Daha çox
Keçi boynuzu faydaları

Keçi boynuzu faydaları

Faydalı Məlumatlar

Tərkibi A, B və E vitaminləri ilə bol miqdarda kalium, kalsium və fosforla zəngindir. Keçibuynuzu kalsiumla zəngin (süddən 3 dəfə çox) olduğu üçün dişlərə xeyirlidir

Daha çox
Su orqanizmimizə necə təsir edir?

Su orqanizmimizə necə təsir edir?

Faydalı Məlumatlar

Su orqanizmimizin düzgün fəaliyyətini təmin edir. Su oynaqları, onurğa beynini və gözləri qoruyan maddədir. Onlar isə ümumi sağlamlığımızda ən əhəmiyyətli rolları oynayır.

Daha çox
COVID-19`dan necə qorunmalı?

COVID-19`dan necə qorunmalı?

Faydalı Məlumatlar

Koronavirus (COVID-19) pandemiyasının durmadan yayıldığı bir zamandayıq və hər birimiz özümüzü və sevdiklərimizi qorumaq üçün qaydalara riayət etməliyik. ✔️Sosial məsafə saxlayın. İnsanlarla çox ünsiyyətdə olmayın, təmasdan qaçının;

Daha çox
Narın faydaları nələrdir?

Narın faydaları nələrdir?

Faydalı Məlumatlar

Nar ləzzətli və faydalı meyvə olmasıyla bərabər qida dəyərləri baxımından da olduqca zəngin bir meyvədir. İçərisində kalium və dəmir mineralı ilə C vitamini kimi bir çox vitamin olan bir meyvədir. Nar, B1, B2 vitaminləri ilə kalsium və fosfor mineral da saxlayır.

Daha çox